フルオキシメステロンで20cm超えまで頑張る

自閉症スペクトラム+統合失調症の27歳です

パワージェイジム2 仕切り直し 9日目

ホットタオルで3分間温めてから開始しています

 

平常時:13.4cm
怒張時:18.5cm
怒張時の笠幅:4.9cm
怒張時のエラ幅:1.3cm
怒張時の円周:14cm
怒張時の笠の円周:12cm

 

【今日のジェルク運動】

5分で210セットやりました

5分で200セットやりました

5分で180セットやりました