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自閉症スペクトラム+統合失調症の28歳です

パワージェイジム2 仕切り直し 8日目

ホットタオルで3分間温めてから開始しています

平常時:13.4cm
怒張時:18.6cm
怒張時の笠幅:4.9cm
怒張時のエラ幅:1.3cm
怒張時の円周:14cm
怒張時の笠の円周:12cm

【今日のジェルク運動】

5分で200セットやりました

5分で230セットやりました

5分で170セットやりました