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自閉症スペクトラム+統合失調症の28歳です

2017-09-13から1日間の記事一覧

パワージェイジム2 3日目

パワージェイジム2を1日に150セット×3回やっています 平常時:14.1cm怒張時:19.3cm怒張時の笠幅:5.0cm怒張時のエラ幅:1.4cm怒張時の円周:13.0cm 【ジェルク運動】 測定のみしました 時間を決めないとイカンな……ズルズルとやらないで就寝時間まで来てしまう 午…