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自閉症スペクトラム+統合失調症の28歳です

2016-12-13から1日間の記事一覧

パワージェイジム2・オートカウント 8日目

1日15分(5分×3)のジェルク運動をしています 【就寝前の測定】平常時:14.7cm怒張時:19.1cm怒張時の笠幅:4.9cm怒張時のエラ幅:1.2cm怒張時の円周:13cm 【ジェルク運動】 5分で183セットやりました 5分で191セットやりました 5分で193セットやりました