精神障害の魔法使い見習いの魔法修業日記

自閉症スペクトラム+統合失調症の27歳童貞です

痛みを軽減させる方法を考える

androtest.hatenablog.com

 

androtest.hatenablog.com

 

痛みを軽減させるシリーズ三回目です

 

増大サプリが効かなかったので

 

アンドロヤマトを再開しようと思っています

 

でも痛いのは嫌

 

痛みを軽減させる方法を考えなければなりません

 

最近色々調べたので有効だと思われる方法を紹介します(未検証あり)

 

目次

  • ゲームをする
  • 好きな歌を歌う
  • はちみつを摂る(未検証)
  • 唾液を分泌させる(未検証)
  • 低周波治療器で身体をくすぐる(未検証)

 

1.ゲームをする

 

ハマれるならどんなゲームでもいい

 

オススメはかなり単純ではあるが多少は頭を使うゲームが良い

 

Fate/Grand Order

Fate/Grand Order

  • Aniplex Inc.
  • ゲーム
  • 無料

 

↑自分がやってるゲームはコレです

 

VRゲームに慢性疼痛を軽減する効果があるという研究結果があります

 

VRHMD(VRヘッドマウントディスプレイ)がワイヤレスになったら導入を検討するかもしれないです

 

vrinside.jp

 

 

www.google.co.jp



陣痛にも効くらしいです

 

2.好きな歌を歌う


ゲームに比べると痛みを軽減させる効果は薄い気がしますが

 

単に黙って音楽を聴いているよりは効果があります

 

youtubeで音楽聴きながら歌ってみたら軽減されました

 

ただ歌を精一杯歌える部屋を持ってないとこの方法は使えないです……

 

3.はちみつを摂る(未検証) 

 

殺菌作用と抗炎症作用がはちみつにはありますが(だからのど飴などに使われる)

 

はちみつには鎮痛作用もあるという研究結果があります

 

プロスタグランジンという痛みの原因になる物質の生成を抑制する働きがあり

 

ロキソニンなどの市販の鎮痛剤と同じ作用機序で痛みを鎮めます(しかも同じレベルの効果があるらしい)

 

すごいのは

 

はちみつは鎮痛剤と違い副作用がないこと

 

未検証です

 

 

 

4.唾液を分泌させる(未検証)

 

唾液にはオピオルフィンと呼ばれるモルヒネの6倍の鎮痛効果がある成分が含まれています

 

人は痛みを感じた際にエンケファリンと呼ばれる痛みを減少させる化学物質を脊髄から体内に放出します

 

しかしエンケファリンは時間が経つと自然に分解されてしまうのですが

 

オピオルフィンはエンケファリンの分解を抑制して痛みを止める効果が持続する時間を長くできます

 

ただオピオルフィンは胃酸で急速に分解されてしまうので鎮痛効果は薄いかも……

 

未検証です

 

 

森永製菓 潤いキープタブレット 18g

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5.低周波治療器で身体をくすぐる(未検証)

 

変わり種

 

くすぐること自体に効果があるわけではなく

 

身体をくすぐることで笑うことに効果があります

 

笑うと痛みの閾値が上がり

 

痛みに対して鈍感になります

 

低周波治療器のパッドを足の裏や脇に貼ってマッサージするとくすぐったいかもしれないです

 

未検証です