自閉症スペクトラム+統合失調症の25歳彼女いない歴=年齢のペニス増大日記

自閉症スペクトラム+統合失調症の25歳童貞です

パワージェイジム 160日目

ホットタオルで3分間温めてから開始しています(ジェルク運動の前にMSMクリームを塗っています)

平常時:12.7cm

平常時の円周:11cm

通常怒張時:17.8cm

最大怒張時:18.1cm

怒張時の笠幅:5.0cm

怒張時のエラ幅:1.2cm

怒張時の円周:14.3cm

怒張時の笠の円周:12.2cm

【今日のジェルク運動】

5分で190セットやりました

5分で210セットやりました

5分で250セットやりました

【今日の雑感】

今日は踏み台昇降運動と低音暴露ダイエットを並行してやっているおかげか

一時的に2kg近く落ちたので(と言っても食事でまた増えるが)

最大怒張時が18.1cmになってました

77kg台から75kg台に下がったのでもう少し頑張って以前の73kg台まで戻したいです