自閉症スペクトラム+統合失調症の25歳彼女いない歴=年齢のペニス増大日記

自閉症スペクトラム+統合失調症の25歳童貞です

パワージェイジム 10日目

ホットタオルで3分間温めてから開始しています

平常時:12.6cm

怒張時:16.1cm

怒張時の笠幅:4.6cm

怒張時のエラ幅:1.1cm

【今日のジェルク運動】

5分で230セットやりました

5〜7分で250セットやりました(浴室内)

【今日の雑感】

今日はいろいろ迷ってる日でした(パワージェイジムのことで迷っていたわけではない)

毎日20分程度はやった方がいいですよね…(公式サイトを見ると休息日を挟んだ方がいいらしいですが)

明日は20分〜30分くらいやると思います