自閉症スペクトラム+統合失調症の26歳彼女いない歴=年齢のペニス増大日記

自閉症スペクトラム+統合失調症の26歳童貞です

どうやらもっと重い負荷をかけてハンギングしなければならないらしい

軽い負荷でも長時間かけ続けると結局じん帯が硬くなってしまって

長くはならないようです(逆に短くなってしまう可能性アリ)

なので段階的に重くしていってじん帯が元に戻る前に

負荷を強めるスケジュールがハンギングにもあるようです

ネオジム磁石にくっつくダンベルが100均にないか探してみます