精神障害の魔法使い見習いの魔法修業日記

自閉症スペクトラム+統合失調症の27歳童貞です

ダンベル10kgの1日の持ち上げ回数を記録しておくことにしました

今まで色々な鎮痛法を試してきましたが

効果は感じられるものは多かったものの

1週間くらい検証すると不安定な方法ばかりで

結局安定していてそれなりに即効性のある鎮痛法は初期に発見した

ダンベル上げ


だと思われます(副作用を気にしなければフェミニーナ軟膏がピカイチ)

なんで痛くなくなるのかイマイチよくわかってないんですけどね……

最近の長さではあまり痛みは感じませんがダイエット目的も兼ねて

ダンベルを一日何回持ち上げしたか記録しておくことにします

アンドロヤマトShortの記事にダンベル10kgの持ち上げ回数を残しておきます

1セット何回とかではなくて主に鎮痛目的でやってるのでだいぶ大雑把な記録です